Ложка за маму, чашка за чадо

Многие функции человеческого организма, его адаптивные, физические и интеллектуальные возможности зависят от характера вскармливания ребенка в грудном возрасте и сбалансированного питания матери, когда она вынашивает свое чадо.

Педиатры настаивают на грудном вскармливании детей до года - обязательно, а желательно сохранять грудное молоко и давать его уже как дополнение к рациону питания ребенку до двух лет. Конечно же, с учетом своевременного введения всех видов прикорма. Кстати, в нашей республике количество матерей, кормящих грудью, в последние годы постоянно увеличивается.

Так что же нужно предпринимать, какие продукты непременно должны входить в рацион беременной женщины, кормящей матери, как часто необходимо питаться, чтобы максимально сохранить грудное кормление, корреспондент «БелГазеты» беседовала с доцентом 1-й кафедры детских болезней БГМУ, главным детским внештатным гастроэнтерологом и диетологом МЗ РБ Дмитрием МИРУТКО.

- Существует мнение, что беременная женщина непременно должна есть за двоих. Так ли это?

- Не совсем. Общее количество пищи, частота ее приемов у будущей мамы могут оставаться прежними, таким же, как и до беременности. На поздних сроках можно рекомендовать питаться чаще, но в меньшем объеме. Необходим достаточный питьевой режим: суммарно примерно 1,5 л жидкости в сутки в виде натуральных соков, первых блюд, чая, молочных и кисломолочных продуктов. Вообще пища должна быть разнообразной и содержать все основные питательные вещества: жиры, белки, углеводы, витамины, микроэлементы. Плохое питание беременных женщин ассоциируется с рождением маловесных детей и преждевременными родами. Есть и особенности. Необходимо большее количество некоторых важных веществ. Это касается прежде всего белка, кальция, железа. В последние месяцы беременности плод активно забирает их у матери. Причем даже если есть дефицит этих ингредиентов у самой женщины, она все равно отдает их своему ребенку, что очень ухудшает ее самочувствие. Поэтому так важно их восполнять будущей маме. Хорошим дополнением к правильному рациону, помогающему справиться с указанными дефицитами, будет специально разработанный продукт «БелЛакт» для беременных и кормящих женщин. В нем оптимально сбалансирован состав необходимых полезных веществ - употребляя рекомендованное количество продукта (а это напиток, который легко готовится из сухой смеси и имеет приятный молочный вкус), вы получите то, что необходимо организму матери и ребенка. Это и легко усваивающиеся белки, и витамины, от которых зависит развитие ребенка (группы В, А, D, С, Е, фолиевая кислота, бета-каротин), и минеральные вещества: кальций, фосфор и магний нужны для образования костной и мышечной тканей, железо, медь, марганец - для становления кроветворной системы, йод, входящий в состав щитовидной железы. Не забывайте что типичные проблемы после беременности - ухудшение состояния зубов, волос, ногтей, кожи - тоже возникают из-за нехватки витаминов и минералов. Поэтому позаботиться о рациональном питании, красоте и здоровье женщина должна с первых дней беременности.

- Может ли женщина в период кормления грудью пить коровье молоко, которое зачастую является причиной аллергии?

- Действительно, иногда казеин, содержащийся в коровьем молоке, вызывает аллергическую реакцию. Но от кисломолочных продуктов - кефира, сывороток, йогуртов - не стоит отказываться. Тот же «БелЛакт» для беременных и кормящих женщин приготовлен на основе молочной сыворотки. Женщина употребляет качественный белковый молочный продукт с минимальным количеством казеина, тем самым способствуя при кормлении грудью формированию толерантности ребенка к белку коровьего молока. Проще говоря, если мама, получает «облегченный» белок сама, кормит грудным молоком, в дальнейшем организм ребенка лучше воспримет белок, содержащийся в коровьем молоке.

- Связан ли дисбактериоз у грудного ребенка с питанием матери?

- Не только питание, но и нарушение микрофлоры матери может повлиять на кишечные дисфункции ребенка. Одна из мер профилактики - употребление мамой кисломолочных продуктов и продуктов с бифидобактериями. Кефир, молочные смеси и уже упоминавшийся мною «БелЛакт» для беременных и кормящих женщин содержат бифидобактерии, которые будут полезны для нормализации микрофлоры и матери, и ребенка.

Ася Калитина
БелГазета, 19 декабря 2009

 Поделитесь